Диета по группе крови 1 положительная — отзывы и результаты

Весьма интересной для человека, желающего сбросить вес, может быть диета по группе крови 1 положительная — и отзывы, и результаты про нее демонстрируют высокую эффективность рассматриваемой программы питания. Диета подходит людям любого возраста, если их группа крови и резус-фактор совпадают с указанными выше. Причем она считается абсолютно безопасной для здоровья.

Некоторые люди, изучив, что собой представляет диета по группе крови 1 положительная и отзывы и результаты про нее, полагают, что им придется иметь дело с низкоуглеводной программой питания. На самом деле это не совсем так. Несмотря на обилие в меню белковых продуктов, диета не подразумевает полного отказа от углеводов. Основное ее правило: вы должны есть только те продукты, которые относятся к категории разрешенных, изредка добавляя в рацион «нейтральные». И вес будет уходить без всякого вреда для здоровья.

Таблица продуктов (меню) для диеты по группе крови 1 положительная

Составленная специалистами таблица продуктов (меню) для диеты по группе крови 1 положительная включает в себя, как разрешенные, так и запрещенные блюда. К первой категории будут относиться:

• Лососевые рыбы;
• Нежирное мясо и мясные продукты;
• Щука;
• Треска;
• Оливковое масло;
• Свекла;
• Тыквенные семечки;
• Грецкие орехи;
• Инжир;
• Морепродукты;
• Печень и потроха.

Что касается пищи, способствующей набору веса, к данной категории принадлежат:

• Фасоль;
• Пшеница;
• Кукуруза;
• Любая кочанная капуста;
• Бобы;
• Цветная капуста.

Кроме того, к отдельной категории относятся продукты, которые людям с первой группой крови и положительным резус-фактором кушать можно, но только в ограниченных количествах. Речь идет о:

• Сырах;
• Твороге;
• Жирном мясе;
• Молочных продуктах;
• Картофеле;
• Арахисовом масле;
• Маслинах.

Не стоит есть в больших количествах фрукты. Особенно будьте осторожны с клубникой и земляникой, апельсинами и мандаринами, а также дынями. Что касается остальных фруктов, то их можно кушать свободно. Но все равно не забывайте следить за содержанием в рационе углеводов. Лучше всего полностью отказаться от запрещенных и «сомнительных» блюд на время соблюдения диеты. А потом, когда будете выходить из нее, постепенно возвращайте их в рацион.

Отзывы и результаты: диета по группе крови 1 положительная

Практика показывает, что отзывы и результаты диета по группе крови 1 положительная дает, как правило, неплохие. Люди, которые придерживаются ее, не испытывают особых проблем с пищеварением, отлично себя чувствуют и действительно сбрасывают вес. Это объясняется особенностями строения организма таких мужчин и женщин.

Люди с первой группой крови и положительным резус-фактором обладают сверхактивной иммунной системой и сильным, прекрасно работающим пищеварительным трактом. При этом они плохо адаптируются к новым диетам, и потому, в идеале, выбрав из списка разрешенных продуктов те, которые больше всего вам нравятся, желательно сделать их основной своего рациона. Не забывайте правильно питаться даже после того, как сбросите лишний вес – вашему организму это пойдет только на пользу.

Если верить отзывам о рассматриваемой программе питания, она дает неплохой результат даже в том случае, если человек ведет малоподвижный образ жизни. Однако у вас есть возможность активизировать процессы похудения – для этого нужно начать регулярно заниматься спортом. Идеальным вариантом станет выполнение кардиоупражнений, ежедневные пробежки, прогулки на велосипедах, спортивная ходьба, плаванье. А если хотите, избавившись от жира, нарастить мышечную массу, отдайте предпочтение силовым тренировкам.