Влияние массажных процедур на организм

Так получается, что находящиеся в коже нервные окончания самыми первыми воспринимают действие от массажа. Можно легко повышать или снижать нервную возбудимость , для этого необходимо лишь изменять продолжительность, характер, а так же силу массажных движений. Следует знать, что при помощи массажа можно существенно улучшить трофику тканей, оживить или же усилить утраченные рефлексы и даже улучшить функционирование внутренних органов.

Кроме того, процедура оказывает сильное воздействие на периферическую нервную систему, а значит улучшается проводимость нерва, прекращаются или ослабляются боли, уменьшаются или предупреждаются трофические и вазомоторные расстройства, ускоряются процессы регенерации нерва, если имеются его повреждения. Возбудимость в массируемых тканях легко снижается нежными медленными поглаживаниями, таким образом, вся нервная система успокаивается. Если же будут производиться быстрые и энергичные поглаживания, то начнет повышаться раздражительность тканей. Усилить эффект процедуры поможет массажное кресло, приглушенный свет, спокойная музыка, теплый воздух. Вы можете сделать массаж и сами себе, для этого понадобится приобрести массажеры.

Во время массажа происходит так же раскрытие резервных капилляров, расширяются функционирующие капилляры. В результате обильно орошается кровью не лишь один массируемый участок, но и внутренние органы, происходит кислородная терапия, которая представляет собой процесс газообмена между кровью и тканью. Обычно в поперечном сечении мышцы всего лишь 31 капилляр работает в состоянии покоя, но после массажных действий количество капилляров увеличивается до 1400. В результате происходит перераспределение крови и улучшается сердечная деятельность. Кстати говоря, массажная накидка очень советуется людям, у которых есть некоторые проблемы с циркуляцией крови и сердечной деятельностью.

Так же улучшается и циркуляция лимфы. Лимфоток в спокойном состоянии движется со скоростью около 4-5 мм в секунду. После массажа лимфа течет намного быстрее. Происходит улучшение функций лимфатической системы в целом.

Обменные процессы тоже улучшаются. Дело в том, что крови увеличивается количество лейкоцитов, а так же эритроцитов и гемоглобина, при этом усиливается мочеотделение. В мышцах больше не накапливается молочная кислота и другие органические кислоты, которые могут привести к возникновению ацидоза. То есть происходит положительное влияние на утомленные мышцы.