Warning: include_once(/home/users/b/beliaev-kb/domains/vospchildrens.ru/wp-content/themes/def5745747/admin/index.php): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/b/beliaev-kb/domains/vospchildrens.ru/wp-content/themes/def/functions.php on line 169

Warning: include_once(): Failed opening '/home/users/b/beliaev-kb/domains/vospchildrens.ru/wp-content/themes/def5745747/admin/index.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.6/share/pear') in /home/users/b/beliaev-kb/domains/vospchildrens.ru/wp-content/themes/def/functions.php on line 169
Баночный массаж в домашних условиях | Марья Кудесница

  • Баночный массаж в домашних условиях

    Июнь 27, 2011 Нет комментариев

    Баночный массаж в домашних условиях

    Из всех существующих видов массажа самым действенным в борьбе с целлюлитом признан именно баночный. Вакуумное действие банок отлично подтягивает кожу, улучшая циркуляцию крови и лимфы на участках проблемных зон. При соблюдении некоторых правил получить вполне возможно. Регулярное применение такого массажа даст эффективную коррекцию контуров тела.

    Прежде хотелось бы предостеречь, что у этого вида массажа имеются противопоказания:

    • беременность;
    • заболевания сосудов и крови;
    • варикозное расширение вен;
    • гиперчувствительность;
    • опухоли различного вида;

    Следует отметить, что этот вид массажа довольно болезненный, многие его именно за это и не любят. Кроме того, он еще может оставить покраснения и синяки. Но то, что он действительно искореняет «апельсиновую корку» — доказано.

    Что потребуется:

    • специальные вакуумные банки — в наборе обычно 2 штуки;
    • антицеллюлитное массажное масло с эффектом разогрева;
    • скраб.

    Техника проведения – как и где:

    •  Предварительно разогрейте кожу при помощи легкого растирания проблемных зон руками или мочалкой, используя теплый душ;
    •  На подготовленное разогретое тело нанесите антицеллюлитный скраб, промассируйте, смойте водой. Затем обильно нанесите большое количество масла;
    • Хорошо протрите руки, чтобы банка не скользила в них. Кожа под банкой должна быть втянута не более, чем на 1-1,5 см. В противном случае ее будет сложно двигать по телу;
    • Передвигайте банку по часовой стрелке плавными круговыми движениями. Избегайте участков внутренней стороны бедер, паха, подколенных впадин. Массирование банками в этих областях может привести к серьезному нарушению лимфотока;
    • Длительность процедуры составляет 8-10 минут для каждой области. Постепенно следует увеличивать время на 2-3 минуты для каждой процедуры.

    Баночный массаж в домашних условиях следует проводить с перерывом в 2 дня;

    • Курс принимаемых процедур обычно составляет 10-12 сеансов, затем нужно организму дать отдых.

    Процедура принесет отличный видимый результат в том случае, если вы добавите к ней правильное питание и легкие занятия спортом. Если у вас есть чем поделиться — советами, наблюдениями, опытом, оставляйте отзывы. Они будут крайне полезны для читательниц.

    Оцените статью

    Leave a Reply

    *