• Можно ли беременным есть черешню

    Август 24, 2013 Комментарии: 2

    Можно ли беременным есть черешнюКогда женщина узнает о своем положении, возникает множество вопросов: а можно ли беременным есть черешню, а можно ли пить газировку, а не вредно ли жаренное мясо?

    Питание во время беременности — это важный вопрос. И очень часто на такие вопросы врачи улыбаются и советуют будущим мамам меньше переживать, кушать больше натуральных продуктов, среди которых фрукты, овощи и ягоды. Известно, что именно в этих продуктах содержится большое количество витаминов и других полезных веществ, которые необходимы малышу. Летом этому совету можно следовать без всяких проблем. Но все же некоторые сезонные ягоды вызывают вопросы. Вернемся к черешне.

    Вопрос “можно ли беременным есть черешню” в основном возникает из-за того, что есть риск ее не совсем натурального происхождения. В особенности это касается первой ранней черешни, которая продается на рынке. Поэтому с ранними ягодами лучше не спешить, если они не с вашей собственной дачи. Однако, что касается полезности, то эта ягода содержит огромное количество полезных элементов. И даже в больших количествах она безопасна для будущих мам. Давайте посмотрим, что же действительно полезного в ней есть:

    • провитамин А: принимает активное участие в формировании костной ткани, а также сетчатки глаза, что важно для малыша;
    • витамин В1: нормализует обмен веществ мамы, а для тех кто склонен к полноте или страдает от сильного токсикоза — незаменимое вещество;
    • витамин В6: виляет на формирование головного мозга малыша, а также нормализует работу печени и сердца мамы;
    • витамин РР: позволяет дышать клеткам, что крайне необходимо организму женщины во время беременности;
    • микро и макроэлементы, без которых сложно представить нормально протекающие 9 месяцев: железо, магний, фосфор, калий, цинк, медь, марганец.

    Главное, что все эти полезные вещества можно получить естественным путем — через черешню, а не принимать специальные добавки и синтетические витамины. Есть черешню беременным не только можно, но и нужно. Ну, конечно, не стоит ограничиваться только этой ягодой. В других также есть много полезного. И все должно быть в меру.

    Если женщина задается вопросами, вроде можно ли беременным семечки, арбуз, дыню и тому подобное, не нужно гадать, просто стоит посмотреть состав этих продуктов. Обычно, то, что есть полностью нельзя или не рекомендуется, врач называет четко и не один раз. Но при сильном сомнении лучше все же переспросить! Главное для будущей мамы — это спокойствие.

    Оцените статью

    Комментарии: 2.

    1. Света
      4:32 пп 04.03.2014

      Черешня, так же как и клубника очень полезная. И если кушать ее с собственного участка, то это вообще хорошо. В ней содержится очень много полезных веществ, которые так необходимы будущей мамочке и ее малышу.

    2. ксения
      8:35 пп 06.03.2014

      У меня возле дома растет вкуснейшая черешня)так что вопроса про натуральность ягоды вопрос у меня не стоит) Обожаю черешню. будучи беременной кушала с удовольствием,просто объедалась) а вот дочка не любит, наверное наелась у меня в животе)

    Комментарии

    *