Можно ли беременным семечки

Запись от admin | 29 Июль,2013 | Беременность

У беременных женщин, возникает масса вопросов, что им можно, а что нельзя, можно ли беременным семечки, один из них. Нет предела человеческому суеверию, чем только не стращают женщин в положении, некоторые доходят до абсурда, заявляя, что даже щелканье, само по себе может нанести вред ребёнку.

Под всеми этими суевериями абсолютно нет никаких оснований, кроме тех, что если, только их погрызть, не помыв руки, тогда да, инфекцию запросто подхватишь. А уж побояться испортить фигуру, это последнее что должно волновать женщину в положении.

Семена подсолнуха содержат большое количество витаминов и полезных минералов, ежедневное употребление нежареных семян, поможет устранить запоры и изжогу, улучшит состояние ногтей, волос и кожи, отсюда, кстати, и пошло поверье, что при их употреблении, во время вынашивания ребёнка, женщина родит его с густой шевелюрой. Также, они помогут снять тошноту, повысить аппетит, укрепить кожаный покров, заживить раны. Естественно, во всём должна быть золотая середина, и налегать на них не стоит, иначе получится обратный эффект с тяжестью в желудке, тошнотой и запором.

Семечки беременным должны быть чистыми, лучше, если их купить сырыми, помыть и просушить, тогда может быть уверенность в том, что они безопасны. Идеальным вариантом будет приготовление пищи с добавлением ядра семян, так как они хорошо влияют на работу печени и желчного пузыря. При этом легко будет контролировать их количество, при этом, улучшится пищеварение.

И так, теперь мы знаем, можно ли беременным семечки, теперь мы разберём вопрос можно ли беременным клубнику.

Клубника, кроме того что очень вкусная, относится к самым тяжелым аллергенам, употребление её во время беременности нежелательно, но если женщина здорова и у неё никогда не было пищевых аллергий, то можно себя немного побаловать.

В состав клубники входят практически все известные витамины А, С, В, Е, Н, РР, а также такие минералы как: железо, кальций, калий, цинк, фтор, фосфор, и многие другие, так необходимые не только для женского организма, но и для организма малыша.

Кроме наличия витаминов и микроэлементов, клубника обладает обезболивающим, жаропонижающим, мочегонным и противовоспалительным эффектом, а также положительно сказывается на работе сердца и кроветворной функции организма.

Теперь мы знаем, можно ли женщине семечки и клубнику, когда она в положении, из всего этого можно сделать вывод, что можно всё, что не запрещено, но в меру.