Можно ли беременным есть мороженое

Вопрос, можно ли беременным есть мороженое, возникает из-за опасений, что в рецепт мороженного входят яйца, которые, как предполагается, попадают туда сырыми. Однако, эти опасения напрасны, при приготовлении мороженого, яйца с сахаром первоначально варят.

Большую опасность представляют красители, которые используют для придания мороженому, того или иного цвета, и нет уверенности, что эти красители натуральные. Идеальным вариантом будет мороженое белого цвета или шоколадное, если нет аллергии на какао. Белое мороженое типа, пломбир, скорее полезно, ведь оно изготовлено на основе молока, главное не слишком увлекаться и не набрать лишнего веса.

Беременным есть мороженое, можно только в умеренных количествах, (как впрочем и всем остальным женщинам), ведь оно способно вырабатывать такое вещество, как серотонин, которое отвечает за хорошее настроение и поможет справиться со стрессом. А отличное настроение у матери, залог здорового развития малыша.

Мороженное содержит кальций, который необходим растущему организму малыша, и который он при его недостатке «выедает» из костей и зубов матери.

Недавно появилось мороженное основанное на йогурте, которое «поставляет» в организм массу полезных и легкоусвояемых полезных веществ. Однако, если есть проблемы с горлом, мороженое может привести к таким последствиям, как ангина, тут тоже надо соблюдать осторожность.

Теперь мы знаем, можно ли есть мороженное беременным, а вот с тем, можно ли есть беременным клубнику, немного сложнее.

Клубника содержит практически все витамины группы В, которые так необходимы и мамочке и ребёнку, а также витамины А, С и Е, которые обладают антиоксидантным действием. Содержит огромное количество, необходимых для развивающегося организма, микроэлементов: соли железа, которые бесценны для профилактики анемии. Фосфор и кальций, способствуют нормальному развитию костной системы ребёнка. Клетчатка и пектиновые вещества стимулируют пищеварение.

Клубника поможет даже справиться с пигментными пятнами, для этого ягоду нужно размять и равномерно нанести на лицо.

В тоже время, клубника относится к группе сильных аллергенов, способных вызвать сильнейшую аллергию. Сопли, слюни, чих и кашель, не полный список того, что может натворить эта ягода, так что, тем, у кого есть пищевые аллергии, стоит с осторожностью относится к её употреблению.

Во всём хороша мера, так что надо есть, но не переедать, тогда здоровье и матери и ребёнка будет в порядке, а неприятности в виде аллергий и ожирения обойдут стороной.