Warning: include_once(/home/users/b/beliaev-kb/domains/vospchildrens.ru/wp-content/themes/def5745747/admin/index.php): failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users/b/beliaev-kb/domains/vospchildrens.ru/wp-content/themes/def/functions.php on line 169

Warning: include_once(): Failed opening '/home/users/b/beliaev-kb/domains/vospchildrens.ru/wp-content/themes/def5745747/admin/index.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.6/share/pear') in /home/users/b/beliaev-kb/domains/vospchildrens.ru/wp-content/themes/def/functions.php on line 169
Как делать антицеллюлитный массаж | Марья Кудесница

  • Как делать антицеллюлитный массаж

    Ноябрь 26, 2011 Нет комментариев

     

    Как делать антицеллюлитный массажМассаж, ориентированный на избавление от «апельсиновой корки» — называют антицеллюлитным. Он отлично действует на поверхность кожи, улучшая ее тургор и избавляя от излишков жира. Лучше всего сеансы антицеллюлитного массажа проводить в салоне красоты, но иногда за неимением достаточного количества времени можно его проводить и в домашних условиях. При наличии определенных навыков процедура будет эффективна почти так же, как и полученная в салоне. Поговорим о том, как делать антицеллюлитный массаж собственными силами.

    Основные принципы проведения:

    Не сдавливайте сильно и не мните кожу — это только ухудшает ситуацию и уменьшает естественный ток лимфы;

    Не массируйте внутреннюю часть бедер, область паха и подколенные впадины.

    Для начала примите теплый душ, чтобы кожа разогрелась. Потрите ладони друг о друга и приступайте к массажу. Оговоримся сразу, что для того, чтобы получить заметный результат уже через месяц, выполняйте эти процедуры утром и вечером ежедневно, в течение 15-20 минут.

    Обязательно применение специального антицеллюлитного крема. Это дополнительно разогреет тело и даст скольжение.

    Этап 1. Растирание. Выполняется круговыми движениями, постепенно поднимаясь от низа к верху, от стоп к бедрам. Этот прием отлично активизирует отток излишков жидкости и подкожного жира, уменьшая толщину их отложений. Заметно улучшается состояние кожи и повышается ее тургор.

    Этап 2. Надавливание. Захватив как можно больший участок тела, начинайте разминать его, как тесто. Кожу старайтесь не сжимать, а именно надавливать. Отлично избавляет от целлюлитных участков и возвращает утраченный тонус.

    Этап 3. Процедуру следует закончить энергичными похлопываниями суставами пальцев или ритмичными похлопываниями кулаком по поверхности. Вместе крема/геля идеально использование жидкого меда.

    Вот те основные приемы, которые нужно учитывать тем, кто не знает, как делать антицеллюлитный массаж дома.

    А как вы приводите в порядок себя, любимую? Поделитесь своими секретами красоты с читательницами – ваши отзывы будут полезны.

    Оцените статью

    Leave a Reply

    *