Летом мы, как правило, немного проще относимся к рациону питания. Можем позволить себе лишнее в отпуске, на пикнике — притом что в жаркую погоду организму требуется гораздо меньше калорий, чем в другое время. Употребляем чуть больше алкоголя, сладких напитков, мороженого. Кукуруза, хачапури, шаурма «с рук»… А если твой отдых или режим будней недостаточно активный, то риск накопления токсинов в организме увеличивается. И пожалуй, еще более распространенный «сюрприз» лета — глисты. Свежие (немытые) плоды прямо с грядки или лотка, перекус на природе с плохо вымытыми руками — источников занесения паразитов в организм много, как и последствий гельминтоза. Так ют, матушка-природа позаботилась и об этом. В сентябре как раз поспевают тыквы — верное средство от нежелательных летних «приобретений». Тыква прекрасно очищает кишечник: клетчатка берет на себя и выводит накопившиеся в организме токсины. Просушенные (но не жареные) тыквенные семечки помогут вывести летних глистов. Принимай по несколько ядер каждое утро натощак. Кроме того, этот овощ богат полезным для зрения провитамином А (что весьма актуально в период возращения к работе за компьютером, к бумагам и учебникам).