• Льняная каша для похудения

    Декабрь 17, 2013 Комментарии: 3

    Льняная каша для похуденияДостаточно эффективной, по мнению современных диетологов, является льняная каша для похудения. Это уникальный продукт, который поможет вам не только сбросить вес, но также значительно улучшить свое здоровье. Тем более что сегодня на рынке можно без труда приобрести льняную кашу быстрого приготовления, которая также будет отличаться достаточно хорошими вкусовыми характеристиками.

    Натуральная и питательная каша для похудения особенно полезна, поскольку в ее состав входит значительное количество клетчатки. Эта клетчатка способствует связыванию жира, а также нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в ней содержится полезный растительный белок и калий, которые оказывают положительное воздействие на сосуды и сердце человека. Ну и конечно, в состав продукта входят другие полезные и питательные вещества – так что, регулярно готовя для себя льняную кашу, вы сможете значительно поддержать и укрепить организм, оздоровить его и решить проблему лишнего веса.

    Конечно, одного лишь особенного питания для полноценного похудения будет недостаточно. Ведь ваша задача состоит не только в том, чтобы сбросить вес, но и в том, чтобы укрепить свое тело. Так что обязательно выучите эффективные упражнения на массу бицепса, а также упражнения для укрепления других мышц тела. Эти упражнения нужно будет включить в свои ежедневные тренировки, и они, вместе с правильным питанием, помогут вам добиться самых лучших положительных результатов в борьбе с весом.

    Но как же готовить кашу, чтобы получить от нее максимум пользы? Если вы почитаете отзывы о льняной каше для похудения, то узнаете, что большинство наших соотечественников отдают предпочтение такому рецепту. Нужно взять для одной порции: 200 г льна и 50 мл нерафинированного масла, а также соль, специи и зелень по вкусу. Продукт с вечера тщательно промывают и заливают водой (уровень воды должен быть на 2 см выше, чем уровень зерен). Всю ночь будущее кушанье стоит в теплом месте, а утром в него добавляют масло, соль и специи, тщательно взбивают массу вилкой до появления белой пенки, а потом – едят.

    Кушать данное блюдо можно ежедневно, по утрам, — таким образом, вы очистите свой организм от шлаков и поможете ему быстрее сбрасывать вес. Но если проблема ожирения для вас особенно актуальна, можете попробовать диету с этим продуктом. Только не забудьте заранее посоветоваться с профессиональным диетологом, чтобы случайно не навредить себе.

    А может, вы уже испытали действие этого продукта на своем организме? Тогда поделитесь с нами впечатлениями!

    Оцените статью

    Комментарии: 3.

    1. Татьяна
      8:42 пп 02.03.2014

      А я что-то как-то с осторожностью отношусь к продуктам быстрого приготовления, да и не видела в наших магазинах такой каши. Зато я заказывала себе льняную муку и смешивала ее с молочными продуктами. Ничего так блюдо получалось.

    2. Екатерина
      4:46 пп 03.03.2014

      Я знаю что льняное масло способствует похудению. Если каждый вечер выпивать по столовой ложки, то ушедшие лишние кг к вам не вернуться.Обязательно куплю льняную кашу для похудения.

    3. Елена Шестова
      5:27 пп 03.03.2014

      Льняное семя употребляю в пищу давно, добавляю во все каши, но вот саму льняную кашу употребляю совсем недавно. Пока особого эффекта не увидела, тем более, мне тоже как-то не по нраву каши быстрого приготовления. По мне бы лучше натуральное семя.

    Комментарии

    *