• Велосипед поможет укрепить женское здоровье!

    Апрель 17, 2017 Нет комментариев

    3Любой спорт не помешает современной женщине, особенно той, которая много времени проводит в офисе, ведет малоподвижный образ жизни, перемещается на собственном автомобиле, редко ходит пешком. Особенно полезным для бизнес-вумен, стремящихся поддерживать себя в форме, будет велосипед. Его, кстати, можно использовать не только в выходные, но и в будние дни, например, для поездок на работу. Тем более, если приобрести удобные городские велосипеды складные Стелс, которые не занимают много места в сложенном виде и идеальны для урбанистической эксплуатации.

    Согласно официальным медицинским данным, циклические аэробные нагрузки, которые испытывает организм во время езды на велосипеде, дают женскому организму не только прилив сил и бодрости, мощные мышцы и выносливость, но еще и ряд специфических преимуществ. В частности, езда на велосипеде благоприятно влияет на обмен веществ. Вследствие большого расхода энергии, метаболизм осуществляется быстрее, происходит потеря жировых клеток. Намного лучше у владелиц велосипедов функционирует сердечно-сосудистая система (по сравнению с дамами, которые не занимаются велоспортом). Кроме того, эта разновидность досуга положительно отражается на увеличении жизненного объема легких, формирует стрессоустойчивость, снимает риск варикозного расширения вен, повышает иммунитет человека. Используя велосипеды складные Стелс, женщина развивает свою мышечную систему, формирует идеальную фигуру.

    Велосипед поможет в борьбе с лишним весом

    Использовать двухколесное транспортное средство предлагается и в качестве оптимального средства для сжигания жира. Для этого дамам рекомендуется поддерживать при езде средний/высокий каденс (частота вращения педалей), устраивать длительные высокоскоростные поездки. Режим питания стоит выбрать с частым употреблением еды, но малыми порциями, а также с большим количеством жидкостей. При проблемах со здоровьем лучше приобрести напульсник или фитнес-браслет, чтобы отслеживать пульс. Он не должен превышать 150 ударов в минуту.

    Оцените статью

    Комментарии

    *