• Как избавиться от пищевой зависимости

    Сентябрь 09, 2015 Комментариев нет

    Для того чтобы решить серьезную проблему, могут понадобиться советы психолога как избавиться от пищевой зависимости самостоятельно. Принимая во внимание мнение специалиста, пришедшие на прием пациенты удивляются тому, что данный вид зависимости имеет схожие черты с алкоголизмом. Трудно поверить, однако проводят параллели даже с наркоманией. Вопрос имеет два аспекта — физический и эмоциональный.

    Специалисты рекомендуют действовать поступательно. Непросто сделать первый шаг – признаться себе в наличии проблемы. Если это удалось, затем исключают из рациона, прежде всего, сладкие блюда. До тех пор, пока вы не дадите себе полный отчет в существовании недостатков, не сможете о низ забыть. Как утверждают профессионалы, избавиться от пищевой зависимости самостоятельно непросто.

    Обычные наблюдения помогут в этом. Например, примите во внимание тот факт, что стройные люди обычно отказываются даже от самых вкусных блюд, если не голодны. Это становится возможным, так как еда для них не самоцель. Иными словами, не происходит замещение истинных потребностей сиюминутными удовольствиями, даже если они очень доступны. Сегодня существует немало информации по данному поводу, например, имеет смысл зайти на сайт http://www.hippocrat.info/, чтобы разобраться во многих аспектах проблемы детально.

    Зависимый от продуктов человек становится рабом еды. Не дожидаясь чувства голода, он садится за стол. Среди возможных причин:

    • сильные эмоции;
    • скука;
    • желание сменить занятие и др.

    Психолог определяет движимые человеком мотивы, после чего преодолеть пищевую зависимость становится легче. Существуют различные методики решения актуального в наше время вопроса. Специалист подскажет, какая из них будет наиболее действенной.


    0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

    Оцените статью

    Комментарии

    *

    Это не спам.
    сделано dimoning.ru