Профилактика варикоза при беременности
Предотвратить развитие крайне неприятной болезни помогает профилактика варикоза при беременности. Будущие мамы нередко сталкиваются с рассматриваемой проблемой, что приносит им много беспокойства. И чтобы этого не произошло, позаботьтесь о своем здоровье еще в самом начале беременности. Нужно соблюдать следующие рекомендации:
- Добросовестно ухаживайте за ногами.
- Носите только удобную обувь.
- Не проводите много времени стоя или сидя в неудобной позе, лучше побольше ходите.
- Не пейте слишком много жидкости. Если рассмотреть основные причины варикоза при беременности, одной из них будет как раз увеличение количества жидкости в организме. Так что не стоит подвергать его дополнительной нагрузке.
Откажитесь от теплой ванны в пользу контрастного душа.
Регулярно делайте легкий массаж ног от щиколотки к колену, используя мягкие поглаживающие движения.
Немедленно начните лечение варикозной болезни, если расширение вен все-таки происходит.
Первыми предвестниками проблемы становятся отеки ног. Чтобы избавиться от них, когда сидите, кладите ступни на какую-то возвышенность. А кроме того, внимательно прислушивайтесь к своему состоянию, чтобы не пропустить другие симптомы варикоза. К ним относятся:
- Чувство тяжести в нижних конечностях;
- Ощутимые покалывания;
- Заметное увеличение в размерах вен.
Как только диагностируете у себя эти симптомы, немедленно посетите врача. Возможно, вам придется использовать определенные медикаментозные средства для наружного лечения варикоза или носить компрессионные чулки, гольфы или колготки. Если врач назначит что-то из этого, не отмахивайтесь от его рекомендаций. Ведь речь идет о вашем здоровье.
Есть что добавить? Или возникли вопросы? Можете пообщаться с другими нашими читателями посредством ленты комментариев.