• Расцветитъ осенние будни

    Июнь 29, 2012 Комментарии: 2

     

    Расцветитъ осенние будниВернувшись в привычную обстановку, кто-то скучает по активно проведенному отдыху, вкусу экзотических плодов, а кому-то, наоборот, не дает покоя незаметно пролетевший отпуск. Погода становится все менее знойной, дни начинают (пусть пока и незаметно) сокращаться. Чтобы поднять себе настроение в этот период, постарайся разнообразить, расцветить привычный рацион. Пусть в нем будет побольше ярких плодов — тыква, свекла, морковь, томаты, перец, яблоки, виноград, сливы. Чем красочнее, тем лучше! В этих продуктах масса антиоксидантов, которые препятствуют старению и разрушению клеток, укрепляют сосуды, помогают пережить дальнейшие месяцы с более короткими световыми дня — Ами, хандрой, понижением температуры, трудовой нагрузкой и, наконец, новогодними застольями. Именно в августе и сентябре в организме формируется основной запас витаминов. Сентябрь — время, когда все еще (летний урожай) есть и все уже (осенние дары) есть. Изобилие фруктов и овощей, зелени и корнеплодов, орехов. Нужно спешить этим воспользоваться, чтобы «зарядиться» ценными веществами до следующего лета. К тому же продукты в этот период не только еда, но и лекарство. Суди сама.

    Оцените статью

    Комментарии: 2.

    1. Art-n1
      12:34 дп 21.07.2012

      Спасибо за статью. Вкус к фруктам и овощам никогда не угасает, особенно ближе к весне. В это время года фрукты особенно полезны.

    2. Светлана
      3:38 дп 25.08.2012

      Да, начало осени — это возможность полакомиться разнообразными овощами и фруктами. И обязательно нужно воспользоваться этой возможностью.

    Комментарии

    *