Поставь фильтр!

Май 04, 2012 Комментариев нет

Поставь фильтр Никогда прежде в истории человечества не было такого обилия информации, как в наши дни. Сегодня мы ежедневно получаем в сотни раз больше самых разнообразных сведений, чем каких-то 20 или 30 лет назад. Еще живы люди, которые помнят времена, когда в доме не было не то что телефона и телевизора — даже радиоприемника.
Новости тогда узнавали из газет, со знакомыми общались только «в реале». Образно говоря, еще совсем недавно скорость жизни можно было сравнить с неспешной поездкой на велосипеде, сегодня же это больше похоже на полет на реактивном авиалайнере. Не с этим ли связаны пресловутое эмоциональное выгорание и синдром хронической усталости? И как в таких условиях сохранить способность к неспешному созерцанию жизни? Об этом мы беседуем с семейным психологом Светланой Ройз.

Каждый день мы узнаем сотни новостей со всего мира, читаем в социальных сетях заметки людей, с которыми нередко даже не знакомы, и т. д. Даже если все эти события не имеют к нам прямого отношения, они так или иначе находят отклик в душе. Какое влияние все это может иметь на нашу психику?

Сегодня я все чаще наблюдаю ситуацию информационного и эмоционального переизбытка на фоне недостатка телесности. Поясню, что я имею в виду. Человек смотрит увлекательный фильм (читает книгу, играет в компьютерную игру, чатится с друзьями) — при этом он испытывает целую гамму самых разнообразных переживаний. Понаблюдайте за собой в момент какой-то критической сцены в фильме: все мышцы напряжены, тело подается вперед, кулаки сжаты. Увы, этим все и заканчивается. Мозг посылает телу команду «беги» или «бей», а мы сидим на месте. Такая ситуация многократно повторяется изо дня в день: то мы узнали новость о цунами, то посопереживали герою любимого сериала, то нам оставили обидный комментарий в соцсети… В итоге переизбыток эмоций, невозможность выплеснуть их в физическом действии приводит к гормональному дисбалансу. Поэтому «люди — головастики» (те, кто испытывает большую интеллектуальную нагрузку, не уравновешенную на уровне телесности) много болеют.